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Consigli sulla cosmesi per sportivi

Prenditi cura di te dopo il work-out.

Dopo avere fatto sport ci sentiamo meglio nella maggior parte dei casi,  sia che abbiamo portato a termine con successo un work-out in palestra, sia che abbiamo vinto un match a tennis sotto un sole cocente o che abbiamo fatto un’iniezione di adrenalina praticando canyoning tra gole e corsi d’acqua. L’euforia è collegata alle endorfine che vengono rilasciate durante lo sport.

Nach dem Sport

Ma lo sport fa anche bene alla nostra pelle. L’epidermide dell’uomo si rinnova completamente di solito ogni 28 giorni. L’attività sportiva e il calore che ne deriva stimolano la circolazione sanguigna e l’apporto di ossigeno alla cute. Più ossigeno e più nutrienti nella cute garantiscono una migliore crescita e quindi, di conseguenza, anche in una velocizzazione del rinnovamento cellulare. Facendo sport con regolarità la pelle risulta più giovane! La migliore circolazione garantisce una migliore rimozione delle cellule cutanee morbide e dei radicali liberi.

ECCO ALCUNI PRODOTTI SKIN CARE DI RINGANA CHE SONO UN VERO TOCCASANA PER TUTTI GLI ATLETI.

#1 Proteggi la cute dal sole

Se si pratica sport outdoor è imprescindibile applicare la corretta protezione solare. Il FRESH sunscreen & e il FRESH sunscreen face non dovrebbero quindi mancare durante lo sport. Importante: non dimenticare parti del corpo come naso, orecchie, collo o spalle quando applichi la crema. Il FRESH sunscreen è inoltre resistente all’acqua e quindi continua a proteggerti anche quando pratichi attività che ti fanno sudare.

#2 È la volta della doccia

Dopo un workout faticoso la doccia è davvero un toccasana. Il corpo continua, tuttavia, a sudare per un po’, ossia serve tempo per ritornare alla normalità dopo un’elevata produzione di sudore. Bisognerebbe quindi attendere 15-20 prima di fare la tanto agognata doccia. Anche attendere troppo prima di fare la doccia comporta dei problemi: più si aspetta e più tempo hanno i batteri a disposizione per diffondersi. Il terreno risulta molto fertile per le sgradevoli impurità cutanee. Anche una doccia calda non è una buona idea: l’acqua calda porta via con sé i grassi e i lipidi dalla superficie cutanea disidratandola. Il nostro consiglio per la doccia dopo l’attività sportiva è ilFRESH body wash che deterge il corpo in profondità, lo idrata e rinfresca.

#3 L’idratazione è tutto

L’aspetto più importante dopo lo sport è garantire una corretta idratazione perché abbiamo perso liquidi con l’attività fisica. Il trattamento ideale è il FRESH body milk. Con la sua azione nutriente e sviluppato proprio per andare incontro alle esigenze della pelle secca del corpo.

#4 Il deodorante dopo lo sport 

La maggiore apertura dei pori fa sì che i prodotti entrino più in profondità nella cute e possano irritarla. Nel caso del deodorante è bene puntare su varianti delicate che non contengono parabeni e alcol. Il FRESH deodorant è la scelta perfetta. Previene l’insorgenza di cattivi odori senza ricorrere ai discutibili sali di alluminio e agevola la naturale funzione della pelle di regolazione del sudore.

#5 Prenditi cura di mani e piedi sciupati

Sia che tu pratichi la corsa o l’escursionismo, lo sport generalmente sottopone i piedi a un forte stress. Questo breve trattamento fa veramente i miracoli: come prima cosa fai un pediluvio a 37 gradi. Poi applica il FRESH foot balm esercitando una lieve pressione e con movimenti circolari. Indossa calzini di cotone prima di coricarti. I tuoi piedi ti saranno grati. Ma anche le mani degli sportivi meritano di essere ben curate. Soprattutto durante gli allenamenti di forza con attrezzi, il Crossfit o l’arrampicata, le mani risultano fortemente sollecitate. L’applicazione regolare della crema è essenziale in questo caso. Il FRESH hand balm rigenera la pelle rendendola più elastica grazie a ingredienti naturali.

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